昆明月嫂经验之夏季坐月子有哪些注意事项

夏天坐月子是最让新妈妈烦心的事。不过，如果赶到了这个时候，那也没办法，只能想方设法，过一个舒适快乐的月子，根据专业昆明家政公司服务经验，整理了一些夏季坐月子需要注意的事项，希望对新妈妈有所帮助！

衣

夏天坐月子，最舒适的衣服就是纯棉、宽松、薄薄的睡衣，最好多备几套，以方便换洗。两套短袖的，可以在白天换着穿，两套长袖的，可以在晚上换着穿，以方便晚上起来哺乳或者给宝宝换尿布。夏天可以穿软底拖鞋，如果脚怕冷，那就再穿一双薄的纯棉袜。

食

夏天饮食宜清淡，不要吃刺激性的食物，即使再热，也不要吃冰镇的食品和冷饮。新鲜果汁及清汤对新妈妈来说是一种很好的饮料，其中既富含维生素，又富含矿物质，可以促进新妈妈的身体恢复，也能满足宝宝的需要。

住

现在一般家里都有空调或电风扇，温度太高时可以用，只要不对着新妈妈和宝宝的身体吹就可以。最好室内温度保持在26～28℃，如果是晚上，则可以再适当调高些，若是晚上温度适宜，也可以不开空调，只要开窗通风就可以，但是不要形成对流。夏天蚊子比较多，因为有小宝宝，不适宜用灭蚊灵、蚊香片等，最好用蚊帐。

行

月子里还是尽量避免外出，因为外面人多，容易传染疾病。但是也没有必要天天窝在屋子里。如果没有风，而且阳光也不强烈，也可以抱着宝宝在阳台上晒晒太阳。

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