昆明月嫂经验之秋季坐月子有哪些注意事项

秋季坐月子秋天气候多变，有两个特点：风和燥，因此秋季坐月子的新妈妈要注意防风润燥。以下是昆明家政公司根据多年昆明月嫂经验总结的关于秋季坐月子的注意事项。

衣

虽然民间有“春捂秋冻”的说法，但对于新妈妈来说，要注意防寒保暖，及时更换干爽的衣服。

食

秋天正是水果蔬菜丰收的季节，想要防治秋燥就要多吃水果蔬菜，但也要适量。此外，还应多喝水，以保持肺部与呼吸道的正常湿润度。

住

稍微开窗通风是可以的，但要注意不能让风直接吹头，特别要避免门窗打开的过堂风，可以将一个方向的门窗打开，将对面门窗关闭。

行

秋天是户外活动的黄金时节。新妈妈可根据自己身体的恢复情况，适当到户外活动一下筋骨，增强机体的抗病能力。

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